Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 105.86g | Carb: 140.02g.
Breakfast: Сырники ПП, Чай с Молоком, Сыр Фета Савушкин Sveza, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Масло Гхи, Разрыхлитель Теста Лидкон, Молочный Бидончик Кефир 2,5% , Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Помидоры, Баклажан, Кабачки, Кабачки, BBG Масло Тыквенное , Масло Гхи, Яйцо. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Чай, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Nature Land Батончик Мюсли Nature Land Orechy&Med 74%, BITE Батончик Фруктово-Ореховый BITE Тонус, Кумкват-Лимон. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulvir@'s weight history
|