|
сегодня порадовали весы
|
114.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 63.86g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Barista Миндальное Молоко, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Молочная Станция Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Global Village Свёкла Целая Варёная, Яичный Желток. Lunch: Горчица, Соевый Соус, Молочная Станция Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Куриное Филе, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Булочные Вольчека Хачапури, Булочные Вольчека Тарт Ягодный. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|