Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 89.89g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизовский Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Тонкий . Lunch: Сердце Говяжье, Рис Вареный, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Русские Закуски Холодец Домашний , Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный, Русские Традиции Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Лидский Квас Тёмный, Фрутоняня Витаминный Салатик, Orion Чокопай, Зеленый Чай, Фабрика Имени Крупской Ассорти Набор Конфет , Ашан Хурма, Лидский Квас Тёмный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julekwww's weight history
|