|
Надеюсь, как пройдут КД, так уйдёт вес…
|
126.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 155.48g | Carb: 98.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Олония Молоко 1,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Violife Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Творог, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|