Raquelpaes's Journal, 24 October 2021

187.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1070 kcal

Fat: 47.82g | Prot: 37.28g | Carb: 124.45g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Suco de Laranja Natural, Italac Leite Integral, Café. Lunch: Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pizza de Calabresa. more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...