Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
105.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 118.73g | Carb: 19.78g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Щи из квашеной капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огородников Икра Кабачковая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|