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Mg 30.8
Mm 35
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
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1388 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 77.19g | Carb: 149.43g.
Lunch: Batata Gratinada, Vagem Cozida, Febras, Vitela Estufada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Batatas Fritas Ovos Rotos, Continente Salsicha Fresca de Porco . Snacks/Other: Mimosa Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Fartura, Continente Creams. more...
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losing 5.1 lb a week
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