Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
109.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 106.62g | Carb: 159.33g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Фрутім Весела Морква, Голубика, Bombbar Джем, Спартак Шоколад Черный 90%, Екород Кокосовая Мука , Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, President Творог 0,2%. Lunch: Corona Пиво. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АТБ Картопля, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Corona Пиво. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|