Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 98.30g | Carb: 115.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Laime Сыр Колотый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Молочный, Дымов Сосиски Баварские, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Barilla Макароны. Dinner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Tini Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Fish House Кольца Кальмара, Laime Сыр Колотый Пармезан, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_Lyudmila's weight history
|