Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 164.69g | Carb: 186.40g.
Breakfast: Arándanos, Laive Leche de Almendras, la Boliviana Stevia, Cacao en Polvo, Avena, Clara de Huevo, Plátano, Mantequilla de Almendras. Lunch: Pimienta Roja o de Cayena, Ajo en Polvo, Verduras al Vapor, Pimienta Roja o de Cayena, Orégano, Sal, Comino, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Papas Salteadas. Dinner: Tone's Onion Powder, Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pimienta Roja o de Cayena, Orégano, Sal, Comino, Ajo en Polvo, Pimienta Negra. Snacks/Other: Mangos, la Boliviana Stevia, la Boliviana Stevia, Laive Yogurt, Almendras, la Boliviana Stevia, Palta, Pan Pita, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Atún en Agua (Enlatado), la Boliviana Stevia, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Laive Leche de Almendras , Acai. more...
|
losing 30.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scy.brtzdoll's weight history
|