Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 69.28g | Carb: 274.32g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Фруктовая Лавка Хурма. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|