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Ok besser als hoch, dann nehme ich weiterhin Stillstand 😳
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115.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
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819 kcal
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Fat: 17.54g | Prot: 62.64g | Carb: 113.29g.
Breakfast: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaki. Lunch: Kaufland Granatapfelkerne, Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Dennree Prinzessbohnen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Lauchzwiebeln. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Kaki. more...
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steady weight
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