Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 120.35g | Carb: 152.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Snacks/Other: Виктория Лукум, Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|