Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 57.00g | Carb: 249.72g.
Breakfast: Huevo Frito, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сулугуни, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Café, Вкусвилл Мармелад Без Добавления Сахара Клубника-Базилик. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, ВкусВилл Вермишель Фунчоза, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%. Dinner: Вкусвилл Мармелад Без Добавления Сахара Клубника-Базилик, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Перекресток Лук Репчатый, Tomates, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. more...
|
|
89 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klein.vita's weight history
|