Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
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2004 kcal
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Fat: 88.51g | Prot: 113.91g | Carb: 191.90g.
Breakfast: パスタサラダ, セブンイレブン 苺とカスターのさくさくミルフィーユ, ネスカフェ カフェオレ. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏むね肉のサラダ, 日清 ラ王 淡麗コク塩, セブンイレブン シャキシャキ食感のごぼうサラダ, コカ・コーラ からだすこやか茶W. Dinner: セブンイレブン 7種の具材 おでん, 豚ヒレ肉, 焼き餃子. more...
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losing 17.0 lb a week
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