Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
902 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 61.89g | Carb: 111.20g.
Breakfast: Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Шебекинские Макароны Вареные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|