Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 43.26g | Carb: 103.60g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Яйцо, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Лента Яблоко, Магнит Банан, Активиа Йогурт Вишня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semenova010171's weight history
|