Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 72.45g | Carb: 143.30g.
Breakfast: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе (Растворимое). Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulMix2016's weight history
|