Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 88.23g | Carb: 107.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Варенье, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Lunch: Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдь Соленая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Варенье, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulMix2016's weight history
|