Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 53.36g | Carb: 201.19g.
Breakfast: Виктория Булочка Ореховая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Bounty Bounty, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Геркулес Хлеб, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Твердый Знак Цукаты из Банана, Курага, Фундук Фундук. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kogerdarya's weight history
|