Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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125.7 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
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1372 kcal
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Fat: 10.33g | Prot: 38.60g | Carb: 304.51g.
Breakfast: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia. Dinner: Peccin Pirulito Maçã do Amor, Yoki Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Goiaba, Urbano Farinha de Arroz, AdeS Leite de Soja Original, Royal Fermento em Pó Químico, Maçã, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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steady weight
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