Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 89.93g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Лапша с картошкой. Dinner: Приготовленные Грибы, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Лапша с картошкой. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|