Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
2814 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 86.77g | Carb: 86.02g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, на Здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Помидоры, Белая Дача Зелень, Красная Цена Яйца Куриные С1, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Finlandia Водка, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Рестория Шеф Шашлык из Свинины, Тульский Дворик Жульен Грибной с Курицей, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Додо Пицца Облепиховый Морс, Global Village Листовой Салат в Горшочке. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|