Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 87.12g | Carb: 82.83g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Tea (Brewed), Махеевъ Горчица Русская, У Палыча Щи Русские, Райт Сухари Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|