Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 96.34g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Глобус Горбуша Балык Х/К, Хлебпром Хлеб Бородинский, Пятерочка Авокадо. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Суп с Клецками. Dinner: Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Тортилья, Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.v.tanke's weight history
|