Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
145.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2014:
|
1307 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 121.89g | Carb: 136.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Фруктовая Энергия Киви, Зефир, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Троицкий Кефир 1,6%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Hortex Смесь VIP, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|