larrau's Journal, 19 October 2021

Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
128.1 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
2290 kcal Fat: 80.22g | Prot: 144.73g | Carb: 243.13g.   Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Valio Vaniljakastike, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Foodin MCT-Öljy, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala, Risella Täysjyväpikariisi, Salaatti. Dinner: Gelatelli Cookie Dough, Risella Täysjyväpikariisi, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala, Foodin MCT-Öljy. Snacks/Other: Sportyfeel Wheypro+, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Banaanit, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese. more...
losing 0.3 lb a week

13 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



larrau's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.