Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 78.99g | Carb: 47.34g.
Breakfast: Апельсин, Аджика, Яйцо-Пашот. Lunch: Пекинская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|