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desafio Caroliss diminuir abdômen e tonificar os braços meta alvo inicial dezembro
cintura 73
abdômen 79
braço 27
bora queimar 🥓 🏃🏻♀️🏁
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131.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
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2214 kcal
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Fat: 87.93g | Prot: 124.69g | Carb: 236.57g.
Breakfast: Arcor Bala Butter Toffes, Quaker Aveia em Flocos, Maxxi Ovos Albumina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Banana. Lunch: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Coxinha de Festa, Risoles de Queijo. Snacks/Other: Oba Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iogurte Natural Integral, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Apareceu para mim, eeeeeeee!
Vamos conseguir juntas 🦾
18 Oct 21 by member: carolzeil
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Nossa parece uma coisa justo hoje já tem um aniversário 🙈 vou economizar calorias pra comer lá poxa vida plena segunda feira!!! kkk pelo menos já fiz aula de funcional de manhã mas segue o foco!
18 Oct 21 by member: oliveirarita1106
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Carol não sei pq coloquei Caroliss kkk acho que estava assim na minha cabeça 🌝 agora já foi
18 Oct 21 by member: oliveirarita1106
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Era meu apelido de infância! Que conexão 😍
18 Oct 21 by member: carolzeil
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O Loko sério 🤩 que dá hora ❤️
18 Oct 21 by member: oliveirarita1106
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Olha q curioso... estamos com o mesmo peso e mesmas medidas de cintura e abdomen, só meus braços estão 1 cm mais finos... e vc tb acabou de atingir a meta. Parabéns para nós duas 👏👏👏... 😉
19 Oct 21 by member: Marileibp
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Que legal 😊 entra com agente no novo desafio da Caroliss diminuir o abdômen e tonificar o braços até dezembro por isso que colocamos as medidas aqui 💌 vamos voltar em dezembro e colocar as novas medidas de novo 🙏 espero que dê certo 😘 boa noite e obrigada 💪
19 Oct 21 by member: oliveirarita1106
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19 Oct 21 by member: Marileibp
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