Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 60.25g | Carb: 161.08g.
Breakfast: Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Мексиканская Смесь, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Каравай Батон Солнышко, Черкизово Корейка Фермерская, Резной Палисад Творог 5%, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|