DarkMary1984's Journal, 18 October 2021

103.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

913 kcal

Fat: 11.73g | Prot: 141.79g | Carb: 56.61g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Олива Факел Тунец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...

1477 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...