Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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246.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
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1458 kcal
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Fat: 74.28g | Prot: 118.01g | Carb: 83.57g.
Breakfast: 鶏の照り焼き, トップバリュ キャベツの千切り, みそ汁, やまみ にがり仕込み もめん. Lunch: セブンイレブン うの花, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, LOHAStyle 難消化性デキストリン, ドクターシーラボ 青汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 麻婆豆腐, やまみ にがり仕込み もめん. Snacks/Other: チョコ屋 チョコレート カカオ80%, セブンイレブン 素焼きアーモンド. more...
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losing 2.5 lb a week
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