Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
237.2 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 100.90g | Carb: 192.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Умалат Сыр Сулугуни, Финик. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Чай, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Овощной, Северная Гавань Хек Тушка, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Ёбатон Арахисовая Паста, Чернослив, Чай, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|