Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 39.40g | Carb: 114.74g.
Breakfast: Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Пицца с Морепродуктами, Мандарины. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Рис Вареный. Snacks/Other: Tora Bika Капучино, Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|