|
Осталось 3,8 кг до заветной промежуточной цели.
|
211.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 66.17g | Carb: 136.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоки. Dinner: Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Ашан Филе Курицы . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|