Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 128.52g | Carb: 101.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Миндаль Миндаль, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|