Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
306.0 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 123.47g | Carb: 94.81g.
Breakfast: President Сыр Мааздам 48%, Звени Гора Сыр Фигура, Norven Семга Холодного Копчения, Сильпо Авокадо Хаас, Алан Колбаса Докторская, Philadelphia Original, Vito Грано Бородинский. Lunch: Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный, Глобино Сосиски Говяжьи, Торчин Соус BBQ, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Каструлька Отбивные Куриные. Snacks/Other: Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Getting very close to a huge celebration point✨
14 Oct 21 by member: SparkKG
|
17 Oct 21 by member: JuliaSalem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|