Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1966 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 68.39g | Carb: 241.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Orion Чокопай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Дары Мира Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка с Овощами, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Nestle Кит Кат (29г), Агуша Кефир 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Orion Чокопай, Дары Мира Лаваш Тонкий. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pylaevacatherine's weight history
|