Olеs's Journal, 13 October 2021

146.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

864 kcal

Fat: 74.31g | Prot: 32.86g | Carb: 14.77g.   Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Ермолино Котлеты Киевские. Snacks/Other: Rebels Кето-Шоколад Love. more...

1719 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...