Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 38.91g | Carb: 188.42g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lunch: Славянка Степ, Сыр Российский, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Гречка Отварная, Сушка, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Конфета. Snacks/Other: Сушка. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|