Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
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3383 kcal
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Fat: 103.43g | Prot: 197.88g | Carb: 406.72g.
Breakfast: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mielizia Miele di Bosco, Consilia Yogurt Intero Greco Bianco, Probios Farina Integrale di Farro, Alpro Latte di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Myprotein Omega 3, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Dinner: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Patate al Forno, Pane di Segale, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Other: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Milk Protein Milk Pro 20G , Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Mele Golden Delicious. more...
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gaining 13.9 lb a week
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