Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 78.69g | Carb: 117.65g.
Breakfast: Творог, Банан, Hochland Сыр Творожный, Шампиньоны Жаренные на Масле. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриное Филе. Dinner: JLC Ряженка 4%. Snacks/Other: Груша, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Овсяное Печенье ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|