Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
dffrert
Journal
12 Oct 21
dffrert's Journal, 12 October 2021
dffrert's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Хз за счёт чего худею. Мышцы походу сдуваются. Я болею, не занимаюсь сейчас. Ем при этом то на основной энергосбережения, то на 2к.
170.0 lb
Lost so far:
3.7 lb
.
Still to go:
18.3 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 12 October 2021:
1780 kcal
Fat: 79.23g | Prot: 46.93g | Carb: 217.31g.
Breakfast:
Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, День Торта Чародейка.
Lunch:
Кофе с Сахаром.
Dinner:
Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Чикенбургер.
more...
2279 kcal
Activities & Exercise:
590 - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 1.0 lb a week
1 Supporter
Support
Comments
*энергообмен то есть
12 Oct 21 by member:
dffrert
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
dffrert's weight history
view complete history