Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 110.83g | Carb: 138.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Желудки Куриные, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Желудки Куриные. Snacks/Other: Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Батон, Баклажанная Икра. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElinaSmor's weight history
|