Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 197.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 120.24g | Carb: 116.69g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Форель Слабосоленая, Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
про100Звезда's weight history
|