Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 78.71g | Carb: 127.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Колбаса, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Сухари, Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|