Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
267.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 104.58g | Carb: 169.09g.
Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дыня. Dinner: Апельсин, Салат из Помидоров, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|