Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 87.40g | Carb: 132.59g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Сулугуни, Блины на кефире и кипятке. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Грудка Цыпленка, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Filippo Berio Соус Песто Классический, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Barilla Спагетти #5, Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|