Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 95.12g | Carb: 237.02g.
Breakfast: Маркет Перекресток Тефтели Тушёные, Помидоры, Хлебец, Гречка Отварная. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Маркет Перекресток Тефтели Тушёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец. Dinner: Сушеные Яблоки, Простоквашино Молоко 2,5%, Binasport Supreme Whey Protein. Snacks/Other: Кофе с Молоком, #ПП Батончик Мюсли Манго, Макдоналдс Ванильный Сироп, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
|
2348 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Resting - 23 hours and 27 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solom120895's weight history
|