Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 84.13g | Carb: 217.65g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Творожная Запеканка Vikaa_Vm, Кофе, Яготинский Сыр Адыгейский, Болгарский Перец. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой, Яготинский Сыр Адыгейский, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Банан, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikaa_vm's weight history
|